Mandalina

Mandalina, turunçgiller (Citrus) ailesine ait sağlıklı ve lezzetli bir meyvedir. Portakala benzer ancak daha küçük, kabuğu ise daha ince ve kolay soyulabilir. Tatlı ve hafif ekşi aromasıyla özellikle kış aylarında sıkça tüketilir. Mandalina, C vitamini açısından oldukça zengindir. Ayrıca A vitamini, potasyum, lif ve antioksidanlar içerir. Kalorisi düşük olduğu için sağlıklı beslenme programlarında ve diyetlerde sıkça tercih edilir. Hem bağışıklığı destekler hem de enerji verir.